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 La vida sedentaria, la mala alimentación, y el estrés de esta sociedad moderna produce el sobre uso de los músculos posturales, favoreciendo así, el desarrollo de la rigidez. La disciplina milenaria del Yoga contribuye al despertar de la conciencia interior y universal del ser humano, además de los beneficios físicos, lo que sin duda ha contribuido a ganarse un lugar en occidente desde hace ya muchas décadas.
Yogashakti es un centro de gran trayectoria en la Ciudad Jardín, que tradicionalmente ha funcionado en Reñaca, y ahora abrirá una gran escuela a mediados de Agosto en 8 y ½ Norte en Viña del Mar a pasos de calle San Martín, el que contará, en el primer piso, con una cafetería y restaurante vegetariano, una excelente sala en el segundo nivel con piso de madera para recibir cómodamente a 25 alumnos, y el tercer piso, la sala para acoger a 45 personas, constituyéndose así, como el centro especializado de yoga más grande de Viña del Mar.
 Yogashakti, se ha destacado y diferenciado de otros centros por su grupo experimentado de instructores y guías, los que ahora podrán seguir ofreciendo su sabiduría en sus locales de Reñaca centro (Av. Borgoño 13955, frente a la Parroquia de Reñaca), donde se contará con una amplia sala acondicionada con piso de madera y equipada con barras y elementos de ayuda, y con clases especiales para embarazadas, tercera edad y niños.
En estas dos instancias, será posible seguir disfrutando y conociendo los beneficios del Yoga, pues a través de esta disciplina es posible lograr el difícil camino de acallar la mente.
 Cuando se mueve el cuerpo físico se oxigena la sangre, el cerebro, se trabaja el sistema linfático, nervioso y los huesos... en fin, se siente un bienestar, la vida en general mejora, pues ayuda a cambiar hacia una actitud mental positiva, levanta el estado anímico del alumno, se mejora el sentido del humor, y los resultados son a corto plazo.
En el centro Yogashakti es posible practicar una de los tres métodos del Yoga: Iyengar, Ashtanga y Kundalini.
IYENGAR:
Este método fue creado por BKS Iyengar y se centra en la ejecución de las posturas o asanas con máxima concentración, precisión y alineamiento.
El Iyengar se practica con elementos que ayudan a lograr las posturas como sillas, cintos, y barras. Puede ser practicado por cualquier persona, no importando su condición física, edad o sexo, y los beneficios terapéuticos dados por este método apuntan a pacientes que sufren de dolores musculares, óseos, respiratorios, entre otros.
ASHTANGA
Secuencia determinada de asanas con gran dinamismo que requieren de gran concentración acompañada de una respiración especial llamada Ujiayai. El método explora en el máximo potencial de fuerza y flexibilidad, por lo que es recomendado para personas sin sobrepeso, con una musculatura desarrollada y que guste de los movimientos.
En la actualidad, constituye el método con mayor crecimiento fuera de la India, pues se ha transformado en una verdadera alternativa al deporte convencional, y por supuesto, al gimnasio, pues es una disciplina muy exigente, dinámica y aeróbica.
KUNDALINI
El Kundalini nace de la filosofía tántrica y utiliza posturas sencillas, en secuencia, muchas de ellas estando sentado y siempre acompañadas de una respiración dinámica. Asimismo, se utiliza la repetición de mantras que lleva a un estado mental de equilibrio y armonía, con respiración controladas y optimizadas.
Los practicantes se concentran en tratar de despertar la energía acumulada en la base de la columna vertebral para llevarla hacia arriba a lo largo de la columna y de cada uno de los siete Chakras. La práctica genera gran vitalidad y tranquilidad.
 
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